Ter uma piscina em casa é o sonho de quase todo mundo. Aproveite este momento para comprar a sua bem comprada e instalar. Assim que o tempo esquentar, ela pode nos proporcionar vários benefícios em relação a saúde, como:

Respiração:  Existem alguns exercícios físicos feito na água que ajudam a melhorar a respiração, auxiliando o fortalecimento dos pulmões, ampliando a capacidade de controlar o ar e reduzindo a irritação das vias respiratórias.

Saúde Física: Praticar atividades na piscina favorece a nossa circulação sanguínea, alivia as tensões musculares, amplifica a resistência aeróbica, além de queimar calorias e auxiliar na perca de peso.

Saúde mental: Alguns minutinhos dentro da piscina já ajuda a diminuir o estresse, isso porque essa atividade nos requer concentração e relaxamento, através dela produzimos serotonina e expulsamos cortisol, que são os hormônios do prazer e do estresse.

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